Znasz ten moment, kiedy Twój Self-Concept spada? Kiedy jeszcze chwilę temu bylaś spokojna, pewna siebie, wiedziałaś czego chcesz a potem jedno jego zachowanie, jedna krótka wiadomość lub jej brak, jedno słowo kiedy SP powiedział, że nie chce z tobą być lub nie chce się angażować itp. i nagle cały Twój świat zaczyna się kręcić wokół jednego pytania: czy jestem wystarczająca?
Zaczynasz analizować każde słowo. Sprawdzasz telefon co pięć minut. Myślisz, że gdybyś była inna, spokojniejsza, piękniejsza, bardziej się starająca itd. to wszystko, by wyglądało inaczej i właśnie w tym momencie wchodzisz w tryb ofiary, która czuje się niewystarczająca.
„Jestem wystarczająca. Wróć do siebie w 10 minut” to ratunkowy przewodnik PDF stworzony dokładnie na takie chwile.
W środku znajdziesz:
– technikę natychmiastowego uziemienia, która wyciąga Cię ze spirali myśli w ciągu minut
– ćwiczenie, które przerywa pętlę „co znaczy to, co zrobił”
– pracę z self conceptem, bo jego zachowanie to tylko Twoje odbicie, nie wyrok
– technikę rewizji Nevillea, która przepisuje scenę, zanim zdąży się utrwalić
– rozdział SOS z konkretnymi wskazówkami na różne sytuacje: gdy kompulsywnie sprawdzasz telefon, gdy masz ochotę napisać z lęku, gdy czujesz że nie zasługujesz
– trzy sposoby na wejście w stan wystarczającej natychmiast, gdy coś dzieje się tu i teraz i nie masz czasu na żadne ćwiczenia
– technikę natychmiastowego uziemienia, która wyciąga Cię ze spirali myśli w ciągu minut
– ćwiczenie, które przerywa pętlę „co znaczy to, co zrobił”
– pracę z self conceptem, bo jego zachowanie to tylko Twoje odbicie, nie wyrok
– technikę rewizji Nevillea, która przepisuje scenę, zanim zdąży się utrwalić
– rozdział SOS z konkretnymi wskazówkami na różne sytuacje: gdy kompulsywnie sprawdzasz telefon, gdy masz ochotę napisać z lęku, gdy czujesz że nie zasługujesz
– trzy sposoby na wejście w stan wystarczającej natychmiast, gdy coś dzieje się tu i teraz i nie masz czasu na żadne ćwiczenia
To nie jest kolejny poradnik o pozytywnym myśleniu. To narzędzie. Konkretne, oparte na prawie założenia i neuronauce, napisane tak, żebyś mogła z niego korzystać w najtrudniejszych momentach, nie tylko wtedy gdy wszystko dobrze.
Bo bycie wystarczającą nie jest tym, czym się stajesz. Jest tym, czym już jesteś i czasem po prostu trzeba sobie o tym przypomnieć a ten PDF pomoże Ci poczuć szybko ten stan .
Cena regularna : 39zł
Teraz w promocji za 29 zł
Forma PDF ( natychmiastowy dostęp po zakupie i płatności)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.